Chakraene våre er energisentre i kroppen som påvirker både vår fysiske og emosjonelle helse. Når de er i balanse, føler vi oss harmoniske, trygge og fulle av energi. Men når energiflyten blokkeres, kan vi oppleve stress, ubalanse eller ubehag. Heldigvis finnes det enkle måter å støtte chakraene på, og en av de mest populære metodene er bruk av krystaller. Her er en miniguide til hvordan du kan bruke chakra-stener for å styrke og harmonisere energien din.

De 7 hovedchakraene og deres krystaller


🔴Rotchakra (Muladhara)

Farge: Rød

Element: Jord

Krystaller: Rød jaspis, hematitt

Plassering: Ved bunnen av ryggraden

Nøkkelord: Jording, trygghet, stabilitet


Rotchakraet handler om grunnleggende trygghet og stabilitet. Føler du deg stresset eller urolig? Prøv å holde en rød jaspis i hånden eller ha den i lommen for å føle deg mer jordet.


🍊Sakralchakra (Swadhistana)

Farge: Oransje

Element: Vann

Krystaller: Karneol, fersken aventurin

Plassering: Under navlen

Nøkkelord: Kreativitet, glede, lidenskap


Dette chakraet er knyttet til livsglede og kreativitet. Karneol kan gi deg et energiboost og hjelpe deg med å finne tilbake til inspirasjon og motivasjon.


🌟Solar Plexus (Manipura)

Farge: Gul

Element: Ild

Krystaller: Gul aventurin, tigerøye

Plassering: Over navlen

Nøkkelord: Selvtillit, kraft, personlig styrke

Trenger du mer selvtillit? Tigerøye kan hjelpe deg med å finne indre styrke og stå stødig i egne valg.


💚Hjertechakra (Anahata)

Farge: Grønn

Element: Luft

Krystaller: Grønn aventurin, rosenkvarts

Plassering: Hjertet

Nøkkelord: Kjærlighet, medfølelse, harmoni


For å åpne hjertet og gi slipp på negativitet, prøv rosenkvarts. Den er perfekt for å styrke kjærlighet – både til deg selv og andre.


💙Halschakra (Vishuddha)

Farge: Blå

Element: Kommunikasjon

Krystaller: Sodalitt, angelitt

Plassering: Halsen

Nøkkelord: Kommunikasjon, uttrykk, sannhet


Sliter du med å si hva du mener? Sodalitt kan hjelpe deg med å finne klarhet i tankene og uttrykke deg tydeligere.


💠Tredje Øye (Ajna)

Farge: Indigo

Element: Intuisjon

Krystaller: Ametyst, lapis lazuli

Plassering: Mellom øyenbrynene

Nøkkelord: Intuisjon, visdom, innsikt


Ametyst er en nydelig stein for å styrke intuisjonen din. Bruk den når du trenger å få klarhet i en situasjon eller ønsker å koble deg dypere til ditt indre selv.


💧Kronechakra (Sahasrara)

Farge: Lilla

Element: Bevissthet

Krystaller: Klar kvarts, lilla fluoritt

Plassering: På toppen av hodet

Nøkkelord: Åndelighet, høyere bevissthet


For å få en dypere forbindelse med universet og styrke din åndelige bevissthet, prøv å meditere med en klar kvarts.


Hvordan bruke Chakra krystaller?

  • Legg steinen på chakraet: Plasser den direkte på kroppen mens du slapper av eller mediterer.
  • Bær den med deg: Ha krystallen i lomma eller som smykke for å påvirke energien din gjennom dagen.
  • Meditere med den: Hold steinen i hånden mens du fokuserer på chakraet du vil balansere.
  • Plasser den i hjemmet: Ha steinen på nattbordet, skrivebordet eller andre steder du tilbringer mye tid.


Chakra-krystaller er mer enn bare vakre steiner, de er også verktøy for energi-balansering når de brukes bevisst.