Chakraene våre er energisentre i kroppen som påvirker både vår fysiske og emosjonelle helse. Når de er i balanse, føler vi oss harmoniske, trygge og fulle av energi. Men når energiflyten blokkeres, kan vi oppleve stress, ubalanse eller ubehag. Heldigvis finnes det enkle måter å støtte chakraene på, og en av de mest populære metodene er bruk av krystaller. Her er en miniguide til hvordan du kan bruke chakra-stener for å styrke og harmonisere energien din. De 7 hovedchakraene og deres krystaller 🔴Rotchakra (Muladhara) Farge: Rød Element: Jord Krystaller: Rød jaspis, hematitt Plassering: Ved bunnen av ryggraden Nøkkelord: Jording, trygghet, stabilitet Rotchakraet handler om grunnleggende trygghet og stabilitet. Føler du deg stresset eller urolig? Prøv å holde en rød jaspis i hånden eller ha den i lommen for å føle deg mer jordet. 🍊Sakralchakra (Swadhistana) Farge: Oransje Element: Vann Krystaller: Karneol, fersken aventurin Plassering: Under navlen Nøkkelord: Kreativitet, glede, lidensk

Hjertechakra - Anahata - er bindeleddet mellom det fysiske og det åndelige. Hos HjerteChakra handler skjønnhet og velvære om mer enn bare overflaten – det er en holistisk tankegang som inkluderer kropp, sinn og sjel. I chakra-systemet er hjertechakraet (Anahata) bindeleddet mellom de tre fysiske chakraene og de tre spirituelle chakraene. Det representerer kjærlighet, harmoni og omsorg for deg selv og andre. Navnet HjerteChakra er med andre ord sterkt inspirert av chakralære for å reflektere våre verdier, og vårt fokus på både fysisk og spirituelt velvære. Forstå hjertechakra I det holistiske energisystemet er hjertechakraet (Anahata) kjent som det fjerde chakraet, og det fungerer som et bindeledd mellom de tre lavere, mer fysiske chakraene og de tre høyere, spirituelle chakraene. Hjertechakraet er lokalisert i hjertet og representerer kjærlighet, medfølelse, harmoni, tilgivelse og balanse. Når hjertechakraet er i harmoni, opplever vi en dyp forbindelse mellom kropp, sinn og sjel, og vi