Chakraene våre er energisentre i kroppen som påvirker både vår fysiske og emosjonelle helse. Når de er i balanse, føler vi oss harmoniske, trygge og fulle av energi. Men når energiflyten blokkeres, kan vi oppleve stress, ubalanse eller ubehag. Heldigvis finnes det enkle måter å støtte chakraene på, og en av de mest populære metodene er bruk av krystaller. Her er en miniguide til hvordan du kan bruke chakra-stener for å styrke og harmonisere energien din. De 7 hovedchakraene og deres krystaller 🔴Rotchakra (Muladhara) Farge: Rød Element: Jord Krystaller: Rød jaspis, hematitt Plassering: Ved bunnen av ryggraden Nøkkelord: Jording, trygghet, stabilitet Rotchakraet handler om grunnleggende trygghet og stabilitet. Føler du deg stresset eller urolig? Prøv å holde en rød jaspis i hånden eller ha den i lommen for å føle deg mer jordet. 🍊Sakralchakra (Swadhistana) Farge: Oransje Element: Vann Krystaller: Karneol, fersken aventurin Plassering: Under navlen Nøkkelord: Kreativitet, glede, lidensk

Oppdag hvordan Reiki kan forbedre energinivået og velvære. Få innsikt i teknikken, fordelene og hvordan du kan begynne med Reiki-praksis.